Klementyna Gulcz

Jestem psycholożką, coachem oraz jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Skorzystaj z mojego wsparcia, jeśli mierzysz się z:

• obniżonym nastrojem,
• nadmiernym lękiem i napięciem,
• unikaniem sytuacji z powodu lęku,
• trudnościami w odnalezieniu swojej drogi życiowej,
• perfekcjonizmem i nadmiernymi wymaganiami wobec siebie.

Tworzę psychoedukacyjne treści, które znajdziesz na moim instagramie @klementyna.gulcz ! ❤️

Celem konsultacji psychologicznych jest zebranie wywiadu, wspólne zdefiniowanie problemu i zrozumienie, dlaczego problem powstał i jak wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie. Razem spróbujemy przyjrzeć się temu, jakie zmiany możesz wprowadzić w życie, żeby dokonać zmiany.

W trakcie naszych spotkań dowiesz się o:

1. jak myśli wpływają na Twoje emocje i zachowania 
2. jak radzić sobie z emocjami 
3. jak zmierzyć się z lękiem i go pokonać
4. jak rozpoznać Twoje negatywne i niewspierające myśli i przekonań
5. jak pracować nad tworzeniem pozytywnych myśli na swój temat 
6. jakie masz mocne strony i wartości

• obniżony nastrój, smutek, depresja

• lęk i napięcie – częste unikanie 
• odnalezienie swojej drogi i planów na przyszłość
• nadmierne wymagania, presja i perfekcjonizm 

Jestem pełna empatii, cechuje mnie cierpliwość i troska o drugiego człowieka. W relacji z innymi kluczowe są dla mnie akceptacja i autentyczność. Zależy mi na tym, aby pacjenci czuli się wysłuchani i zrozumiani, bez obaw o ocenę czy krytykę. 

Umysł ponad nastrojem Christine Padesky i Dennis Greenberg
Perfekcjonizm Simon Martin

Lubię sport – szczególnie yogę i pilates. Kocham kawę i dużo radości sprawia mi odkrywanie nowych kawiarni. 

Czwartki: 14:00, 15:00, 16:00, 17:00.

Spotkania możliwe w formie online lub stacjonarnej. 

Cena: 220 zł